Stress und Schlafstörungen

Über 80% aller Berufstätigen leiden unter Schlafstörungen. Neueste Studien haben ergeben, dass psychischer Druck und insbesondere Stress großen Einfluss auf unser Schlafverhalten haben. Die Referentin geht den Ursachen für Schlafstörungen auf den Grund, definiert die Entstehung von Stress und die Auswirkungen und erteilt Therapieinfos für einen gesunden Schlaf.